Programm:
Erlebe die Verschmelzung von intuitiver Bewegung und Klangbad-Harmonie. Die Kunst-inspirierte Methode zur Selbst- und Gesellschaftsentwicklung Social Presencing Theater, trifft auf entspannende Vibrationen von Kristallklangschalen und lädt uns ins Hier und Jetzt ein. Gemeinsam erforschen wir, wie individueller und kollektiver Wandel zustande kommt.
18:00 – Willkommen
Ein herzlicher Empfang, um den Ton für den Abend anklingen zu lassen.
18:05 – Ankommen “Grounding Exercise” (5-10 Min.)
Eine sanfte Praxis, um im Hier und Jetzt anzukommen
18:15 – Rahmen & Einleitung „20-Minute Dance“ (10-15 Min.)
Eine kurze Einführung in den Hintergrund des Abends und die Bewegungsübung, um eine tiefere Verbindung zum Körper und zur kreativen Ausdruckskraft zu fördern.
18:30 – Gemeinsame Praxis: „20-Minute Dance“ (15 Min.)
Tauche ein in intuitive Bewegung, geleitet von den Bedürfnissen deines Körpers
18:45 – Journaling (2-4 Min.)
Eine Pause zur Reflexion über die Empfindungen und Einsichten aus der Bewegungsübung.
18:50 – Einführung in das Sound Bath (5 Min.)
Eine kurze Erklärung der bevorstehenden Klangreise, um die uns darauf vorzubereiten, erholsame und transformierende Klänge vollständig zu empfangen.
18:55 – Sound Bath (45 Min.)
Eine Klangmeditation mit entspannenden Vibrationen von Kristallklangschalen und anderen harmonischen Instrumenten, die dich in eine tiefe Entspannung und Präsenz führen.
19:40 – Wieder ankommen (5 Min.)
Ein sanfter Übergang zurück in den Raum, damit Körper und Geist die Klangerfahrung integrieren und sich neu orientieren können.
19:45 – Journaling (2-4 Min.)
Halte Gedanken, Emotionen und Inspirationen fest, die während des Sound Baths aufgetaucht sind.
19:50 – Abschluss & Übergang zum Abendessen.
Ein gemeinsamer, ruhiger Moment vor dem Übergang in einen entspannten und nährenden Abend, inklusive einer kurzen Einführung in das vorbereitete Essen.
Für Alle, kreative Köpfe, visionäre Unternehmen und die, die achtsame Erholung schätzen, bietet dieses Event einen Weg, um ein tieferes Selbst- und Gemeinschaftsbewusstsein zu kultivieren. Taucht in dieses Erlebnis ein – in einen Raum der inneren Stille, in dem jeder Klang, jeder Atemzug, jede Bewegung und Empfindung Euch auf eine Reise zu Eurer tiefen Präsenz und Verbindung unterstützt und so persönlichen und gesellschaftlichen Wandel initiiert.
SPT - ist eine Methode die ihren Ursprung in der Sozialen Kunst hat und es uns ermöglicht, die gegenwärtige, oft versteckte, tiefliegendere Realität sowie neu entstehende zukünftige Möglichkeiten mit unseren eigenen Körpern sichtbar zu machen. Diese Presencing-Methode, inspiriert von Otto Scharmer und entwickelt durch Arawana Hayashi, wird in den Workshop als eine Übung bewusster Achtsamkeit integriert. Indem wir unsere Aufmerksamkeit in Echtzeit auf unsere physischen und räumlichen körperlichen Empfindungen lenken, fangen wir an, Bewegungen und Ströme wahrzunehmen und zu spüren, die sonst oft unbemerkt bleiben. SPT entfacht das große Potential uns in komplexen Entscheidungen maßgeblich durch unsere innere Klarheit zu informieren. Diese Praxis hilft dabei, die Verbindung und Wahrnehmung von und zwischen uns Selbst sowie unserer Umgebung, Menschen und Erde zu stärken. Dabei erreichen wir den transformierenden Zustand des „Presencing“ – eine Balance zwischen dem vollen Erleben des Moments und der tiefen Verbindung zu unserer Intuition und Kreativität. Sie ermöglicht es uns tiefliegendere Dynamiken unserer Interaktionen sichtbar und erfahrbar zu machen und Bewegung in verhärtete Strukturen im Selbst und Kollektiv zu bringen. Für weitere Eindrücke und genauere Informationen könnt ihr hier auf Englisch nachlesen.
Social Presencing Theater
Sound Bath mit Crystal Singing Bowls
Ein Sound Bath oder Klangbad ist ein umhüllendes Erlebnis, bei dem Klangschichten, erzeugt von Kristallklangschalen und anderen resonanten Instrumenten, über Sie hinwegfließen und es Körper und Geist ermöglichen, in langsamere, tiefere Gehirnwellenzustände zu gleiten. In diesem Zustand tiefer Entspannung, klärt ein Sound Bath den mentalen Lärm, vertieft den Atem und schafft Raum für Klarheit.